Will Power

Как только человек начинает заниматься спортом, он тут же получает массу «полезных советов» от окружающих — как от других спортсменов, так и от тех, кто просто имеет собственное мнение на этот счет. Далеко не все советы действительно полезны и, что еще важнее, не все универсальны. Если одному новичку что-то помогло быстро добиться успеха, нет никаких гарантий, что это же поможет другому. Такие гарантии дает только взвешенное мнение профессионального тренера.

Для настоящего спортсмена плохая погода — не причина пропустить тренировку. Тем более, что сегодня можно подобрать одежду и обувь, которые позволят чувствовать себя комфортно при любых обстоятельствах. Важной частью спортивной экипировки является термобелье. Оно не только защитит от холода зимой и в межсезонье, но также поможет наладить правильный воздухообмен и не перегреться во время интенсивных занятий.

Успех тренировки во многом зависит от самочувствие спортсмена, а самочувствие — от правильной экипировки, которая предотвратит перегрев и поможет избежать травм. Удобная и красивая одежда может стать дополнительным стимулом выйти на пробежку или отправиться в спортзал. Так почему бы не использовать покупку стильного комплекта для мотивации? Сейчас мы рассмотрим, как выбрать спортивную одежду для зимы и для лета, для улицы и для зала, чтобы каждое занятие было в удовольствие.

Лето всегда пролетает незаметно, и на смену теплым солнечным дням  приходят холод, сырость и морозы. Погода — не повод отказываться от привычного образа жизни. Для тех, кто любит активно заниматься спортом в любое время года, достаточно выбрать правильную экипировку и обувь. Существуют беговые кроссовки, которые прекрасно подойдут и для тех регионов, где с ноября по март температура воздуха опускается ниже 0°C, а тротуары сковывает ледяная корка или сугробы снега.

В теории для бега нужны только футболка, шорты, кроссовки и мотивация, но на практике с таким набором можно выйти на пробежку лишь в очень хорошую погоду. Если вы хотите тренироваться независимо от того, что сегодня за окном, придется расширить свой беговой арсенал полезными аксессуарами. Для опытных спортсменов они сделают тренировку комфортной, а начинающим помогут закрепить полезную привычку. Мы выбрали ТОП-7 аксессуаров, которые стоит приобрести в первую очередь.

Японский бренд Mizuno давно завоевал сердца не только азиатских, но и европейских спортсменов. Линейка беговых кроссовок насчитывает десятки моделей, среди которых легко подберут что-то для себя бегуны разного уровня подготовки и с разными особенностями стопы.

В производстве беговой обуви каждый год появляются новые технологии — производители меняют конструкцию подошвы, создают анатомические стельки, изобретают новые системы стабилизации стопы. Но все эти технологии работают при одном условии — идеально подобранном размере кроссовок. Только подходящий размер может «запустить» всю цепочку амортизации, правильного распределения нагрузки, аккуратной фиксации стопы. Однако выбрать свой размер — не так легко, как кажется на первый взгляд.  

Асфальт — не лучшее покрытие для бега, но что же делать, если именно его можно увидеть на дорожках парков, на стадионах, бульварах и набережных? К счастью, сегодня уже не обязательно рисковать здоровьем суставов ради пробежки в парке. Производители спортивной обуви регулярно выпускают кроссовки для бега в городе с продуманной системой амортизации — специально для жестких асфальтовых покрытий. Они не только сохраняют здоровье, но и обеспечивают максимальный комфорт при разной погоде. Рассказываем об интересных моделях из нашего каталога.

Беговые кроссовки Asics MetaRacer — совместный продукт японских и американских разработчиков. Как понятно из названия, это обувь для соревнований и марафонов, и она уже заняла свое место в элитном подразделении этой категории — среди «супермарафонок». Предназначенные для быстрого бега, кроссовки Asics MetaRace отличаются легкость и хорошим отскоком, создавая «эффект батута».

Кроссовок много не бывает — с этим согласятся все, для кого регулярные тренировки стали образом жизни. Для разовых пробежек в парке в хорошую погоду достаточно и одной пары обуви, но если снег и осенняя слякоть перестают быть поводом остаться дома, грамотный выбор экипировки выходит на первый план. В кроссовках, предназначенных для зимнего гололеда, будет неудобно бегать по сухому асфальту, и наоборот. Причем дело не только в комфорте, но и в здоровье суставов. Рассказываем, как выбрать обувь для тренировок на разном покрытии.