Мы открыли магазин в центре Москвы. Приходи за скидками!

Какой наполнитель выбрать для боксёрской груши

Как выбрать
13.11.2018
Количество просмотров: 81
www.proball.ru
Какой наполнитель выбрать для боксёрской груши

Попробуем представить самый простой боксёрский зал. Что будет его самым главным атрибутом? Конечно, это боксёрская груша. Она обязательно присутствует на тренировках как любителей, так и профессионалов. Сегодня мы поговорим о том, что из себя представляет этот снаряд, для чего он нужен, а также чем набить боксёрскую грушу.


Общие сведения о боксёрском мешке


Этот тренировочный снаряд представляет собой кожаный, резиновый или синтетический мешок различной формы. Это может быть цилиндр, капля, конус, подушка… Груша крепится к стене или потолку с помощью подвесов либо ставится на пол. Вариантов исполнения атрибута может быть множество.

Мешок заполняется воздухом - в этом случае груша называется пневматической, - или каким-либо наполнителем. Далее мы расскажем именно о набивных снарядах.

Для чего спортсмены используют её? Боксёры-любители отрабатывают удары, а это даёт неплохую аэробную нагрузку на работающие мышцы, повышает общий тонус, помогает снять напряжение после тяжёлого дня. Задачи профессионала же несколько отличаются. Ему необходимо тренироваться так, чтобы суметь достичь победы в спаррингах.

При отсутствии соперников в тренировочном зале на помощь приходит спортивный мешок. А от набивки снаряда напрямую зависит его функциональность. Поэтому так важно правильно выбрать подходящий наполнитель.

Чем наполнить боксёрскую грушу

Сначала перечислим материалы, чаще всего применяющиеся для набивки:

  • песок
  • опилки и тырса
  • ветошь
  • резиновая крошка или стружка
  • комбинирование нескольких видов наполнителей

А теперь расскажем подробнее про каждый из них. Чем набить боксёрский мешок?


  • Песок. Самый дешёвый материал из всех указанных выше. Достаточно утяжеляет снаряд. При этом примерно через год начинает терять свои свойства и окаменевает, что сильно затрудняет процесс тренировок. Очень сыпуч и может доставить немало проблем в том случае, если покрытие порвётся во время занятия.
  • Опилки, тырса. Также не самый дорогой, но очень проблемный вариант. Материал не придаёт спортивному снаряду достаточную тяжесть, способен накапливать влагу и впоследствии формировать грибок внутри мешка. С течением времени, как правило, размякает или наоборот затвердевает. При ударах создаёт высокий уровень шума и выделяет облака пыли.
  • Ветошь. Материал подороже, не имеющий минусов. Это небольшие обрезки синтетических или натуральных образцов. Первые придают снаряду дополнительный вес, а вторые - поддерживают форму и объём даже по прошествии нескольких лет тренировок.
  • Резиновая крошка или стружка. Этот материал часть спортсменов хвалит, часть - ругает. В целом кусочки резины в процессе эксплуатации сбиваются вниз снаряда, он теряет форму. Однако этот наполнитель позволяет получить более тяжёлый мешок, чем при наполнении любым другим материалом. Рекомендовано использовать резину для набивки только профессионалам с хорошо поставленным ударом. Неподготовленные новички же рискуют получить серьёзные травмы руки от вывиха до перелома. Рекомендовано использовать резину для набивки только профессионалам с хорошо поставленным ударом. Неподготовленные новички же рискуют получить серьёзные травмы руки от вывиха до перелома.
  • Комбинированный наполнитель. Наиболее дорогой долговечный вариант. Стержень груши делается из песка, а всё остальное пространство заполняется другим материалом: опилками или ветошью. Такой мешок хорошо держит изначальную форму и объём, не увязает, приобретает оптимальную жёсткость.

Какой наполнитель лучше

Подведём итог. Чем набита боксёрская груша в больше всего подходящем для тренировок варианте? Самый лучший материал должен отвечать следующим критериям:

  • Быстрое восстановление формы снаряда
  • Пружинистость, не допускающая увязание руки 
  • Достаточная плотность
  • Устойчивость даже к высоким нагрузкам
  • Невозможность распространения микроорганизмов
  • Сохранение первозданного вида в течение длительного времени
  • Умеренная стоимость

Среди всех представленных вариантов материалов более полно данным требованиям соответствует ветошь.

Как сделать боксёрскую грушу самостоятельно

Если Вы занимаетесь дома или по какой-либо причине не можете не хотите подобрать подходящий снаряд, можно попробовать соорудить его в домашних условиях. Предлагаем пошаговое руководство по его изготовлению. Сначала подготовьте необходимые материалы. Вам понадобятся:

  • спортивная сумка из плотной водонепроницаемой ткани цилиндрической формы
  • коврики из пенополиуретана
  • мешки для мусора
  • ножницы
  • песок и ветошь, в качестве которой подойдёт чистая ненужная одежда, для наполнения
  • Поставьте сумку вертикально. Выложите внутри пенополиуретаном. На дно положите круг по размеру будущей груши для уплотнения. 
  • Делаем внутренний цилиндр. Для этого в мешок для мусора насыпьте песок, оберните ещё в несколько пакетов и плотно завяжите. Массу песка подбирайте индивидуально в зависимости от необходимого веса снаряда. 
  • Уложите мешок с песком на дно сумки. Сверху заполните ветошью, максимально плотно утрамбовывая и спрессовывая её. Если снаряд получается очень тяжёлым, отрегулируйте количество песка. 
  • После заполнения сумки уложите поверх ещё один пенополиуретановый круг и затяните её клапан. Груша готова! Можно подвешивать её и начинать тренировку.

Сделать хороший снаряд в домашних условиях непросто, а ещё сложнее качественно её набить и подобрать правильный вес. В нашем интернет-магазине Вы можете без лишних затрат времени и нервов подобрать боксёрский мешок на любой вкус!

Мы рассказали всё о боксёрских грушах. Надеемся, что статья была полезной, познавательной и помогла сделать правильный выбор! Желаем успехов в спорте!

Вам также может понравиться:

Рекомендуемые статьи:

Как правильно намотать боксерский бинт. Советы профессионалов
Как правильно намотать боксерский бинт. Советы профессионалов
Существует много способов бинтования кулака. Каждый тренер или спорсмен могут менять их в зависимости от своих предпочтений. Кто-то выбирает зафиксированное запястье, кто-то сустав большого пальца. Другим важно защитить «костяшки». В этой статье мы постарались собрать советы ведущих спортсменов о том, что нужно помнить при наматывании кумпура.
Как повесить боксерскую грушу в квартире
Как повесить боксерскую грушу в квартире
Плюс этого метода установки спортивного снаряда - его простота, ведь при его использовании не нужны инструменты. Достаточно установить раздвижной дверной турник, а уже на него повесить мешок.
Как сделать боксёрский мешок своими руками
Как сделать боксёрский мешок своими руками
Рассказываем как сделать боксерский мешок своими руками. Для начала тренировок - самое то!
Как правильно тренироваться с боксерской грушей
Как правильно тренироваться с боксерской грушей
Очень много времени во время тренировок уделяется отработке ударов на боксерской груше. Мы уже немало написали о том как их выбирать, вешать и даже как можно сделать их своими руками. Теперь же решили затронуть не менее важную тему того - как правильно тренироваться с боксерской грушей. 
Как сбросить вес перед соревнованиями: рекомендации от профессионалов
Как сбросить вес перед соревнованиями: рекомендации от профессионалов
Иногда всего пара сотен грамм может стать причиной определения спортсмена в группу, в которой его шансы на победу будут очень невелеки. Мы собрали самые популярные советы о том как быстро сбросить вес перед соревнованиями. 
Правила ухода за боксерскими перчатками
Правила ухода за боксерскими перчатками
Главные помощники боксера на тренировках и в бою - перчатки. Как и любой другой элемент спортивной экипировки они требуют особого ухода. Какого именно - читайте в статье!
Как выбрать боксерские перчатки
Как выбрать боксерские перчатки
Если вам необходимо подобрать перчатки для бокса, предстоит ознакомиться с базовыми параметрами и критериями, требующие  внимания.
Виды боксерских груш
Виды боксерских груш
Чтобы отрабатывать технику удара во время тренировок без спарингпартнера боксеры используют боксерские груши. Они отличаются по весу и размеру и выбирать их - целое искусство. Попробуем разобраться в основах этого непростого дела.
Боксерская капа: инструкция по применению
Боксерская капа: инструкция по применению
Чтобы уменьшить последствия травм на соревнованиях и тренировках по боксу используются специальные приспособления, которые получили название «капы». Какие бывают капы для бокса, их назначение и выбор - разбираемся в этой статье.
Первые боксерские перчатки: правила выбора от профессионалов
Первые боксерские перчатки: правила выбора от профессионалов
Чтобы выбрать первые боксерские перчатки, нужно ответить себе на массу вопросов. В каком именно виде спорта они будут использоваться? Какой материал стоит выбрать?  Коснемся всех вопросов правильного подбора перчаток для боксера юношеского возраста - что говорят об этом профессионалы.
Товар добавлен в корзину
Продолжить Оформить заказ