Мы открыли магазин в центре Москвы. Приходи за скидками!

Бокс для детей. Польза, возможности

Как воспитать спортсмена
29.10.2018
Количество просмотров: 109
www.proball.ru
Бокс для детей. Польза, возможности

С какого возраста можно заниматься боксом?

Начальный возраст для посещения секции 6 – 7 лет. К этому времени ребенок осознает смысл движений, управляет своим телом, быстрее реагирует на противника. По словам тренеров, этот возраст подходит для начала тренировок, но основные нагрузки начинаются с 10 лет.

В детском возрасте физическая форма может существенно отличаться. Кто-то бегает полчаса без устали, кому-то достаточно 10 минут. Один быстро реагирует на встречные атаки, второй – медленнее. Мы слышим впечатления других родителей об успехах их детей. Однако, родительский восторг зачастую не соответствует истине.

Предложите ребенку попробовать силы в нескольких тренировках. После них спросите о его ощущениях. Узнайте мнение тренера. В случае негативной оценки не спешите отчаиваться. Возможно, вам понадобится больше времени на поиск своего учителя, спортивного клуба.

Если вы хотите, чтобы сын или дочь стали заниматься спортом гораздо раньше -  3 – 4 года - обратите внимание на легкую атлетику. Она учит управлять своим телом, развивать координацию движений. Когда придет время для бокса, начать тренировки будет гораздо легче.

Относительно травм - они сопутствуют любому спорту. Даже при упражнениях на растяжку можно перестараться, травмируя сухожилия или мышцы. В боксе следует помнить, что основные удары приходятся на область головы. Наблюдайте за самочувствием сына (или дочери), чтобы не было головокружений, чувства тошноты, головных болей.

Использование защитной амуниции (шлема, перчаток, щитов, мягких кед) поможет обезопасить себя, не наносить серьезных повреждений оппоненту при боксировании.

Что занятия боксом дают детям?

Часто родители считают, что этот вид борьбы может принести вред. Виной однобокая подача информации через СМИ о болезнях известных боксеров Мохаммеда Али, Майка Тайсона. Однако, умалчиваются фактов из жизни тысяч обычных людей, которым тренировки помогли многого добиться.

Благодаря тренировкам ваш ребенок:

  • Вырастет уверенным в силах, 
  • Сможет постоять за себя;
  • Будет более стрессоустойчивым, настойчивым в достижении целей;
  • Научится уважать старших, их мнение;
  • Будет считаться с силой противника, рассчитывать свои возможности;
  • Получит навык радоваться победам, достойно принимать поражения, делать выводы, исправлять ошибки.
Конкретно тренировки боксом: 

  • Развивают координацию движений.
  • Формируют рефлексы, проницательность, быструю ориентацию, оценку ситуации на ринге.
  • Приучают к дисциплине.
  • Обучают смирению, уважению противника.
  • Учат последовательности, упорству, даже в случае неудачи - боксер борется до конца.
  • Формируют характер.

Думаем, что преимущества занятий боксом говорят сами за себя. Что касается безопасности для здоровья, то повторимся – травмы есть в любом виде спорта. Но это не повод отказаться от тренировок. Инстинкт самосохранения никто не отменял, а вот его развитие при помощи борьбы сыграет добрую службу на протяжении всей жизни. К тому же сейчас выпускается огромное количество аксессуаров для занятия единоборствами, такие как защита для корпуса и рук, специальные защитные шлемы для бокса и других контактных видов спорта.

Вам также может понравиться:

Рекомендуемые статьи:

Как правильно намотать боксерский бинт. Советы профессионалов
Как правильно намотать боксерский бинт. Советы профессионалов
Существует много способов бинтования кулака. Каждый тренер или спорсмен могут менять их в зависимости от своих предпочтений. Кто-то выбирает зафиксированное запястье, кто-то сустав большого пальца. Другим важно защитить «костяшки». В этой статье мы постарались собрать советы ведущих спортсменов о том, что нужно помнить при наматывании кумпура.
Как повесить боксерскую грушу в квартире
Как повесить боксерскую грушу в квартире
Плюс этого метода установки спортивного снаряда - его простота, ведь при его использовании не нужны инструменты. Достаточно установить раздвижной дверной турник, а уже на него повесить мешок.
Как сделать боксёрский мешок своими руками
Как сделать боксёрский мешок своими руками
Рассказываем как сделать боксерский мешок своими руками. Для начала тренировок - самое то!
Как правильно тренироваться с боксерской грушей
Как правильно тренироваться с боксерской грушей
Очень много времени во время тренировок уделяется отработке ударов на боксерской груше. Мы уже немало написали о том как их выбирать, вешать и даже как можно сделать их своими руками. Теперь же решили затронуть не менее важную тему того - как правильно тренироваться с боксерской грушей. 
Как сбросить вес перед соревнованиями: рекомендации от профессионалов
Как сбросить вес перед соревнованиями: рекомендации от профессионалов
Иногда всего пара сотен грамм может стать причиной определения спортсмена в группу, в которой его шансы на победу будут очень невелеки. Мы собрали самые популярные советы о том как быстро сбросить вес перед соревнованиями. 
Правила ухода за боксерскими перчатками
Правила ухода за боксерскими перчатками
Главные помощники боксера на тренировках и в бою - перчатки. Как и любой другой элемент спортивной экипировки они требуют особого ухода. Какого именно - читайте в статье!
Как выбрать боксерские перчатки
Как выбрать боксерские перчатки
Если вам необходимо подобрать перчатки для бокса, предстоит ознакомиться с базовыми параметрами и критериями, требующие  внимания.
Виды боксерских груш
Виды боксерских груш
Чтобы отрабатывать технику удара во время тренировок без спарингпартнера боксеры используют боксерские груши. Они отличаются по весу и размеру и выбирать их - целое искусство. Попробуем разобраться в основах этого непростого дела.
Боксерская капа: инструкция по применению
Боксерская капа: инструкция по применению
Чтобы уменьшить последствия травм на соревнованиях и тренировках по боксу используются специальные приспособления, которые получили название «капы». Какие бывают капы для бокса, их назначение и выбор - разбираемся в этой статье.
Какой наполнитель выбрать для боксёрской груши
Какой наполнитель выбрать для боксёрской груши
Этот тренировочный снаряд представляет собой кожаный, резиновый или синтетический мешок различной формы. Это может быть цилиндр, капля, конус, подушка… Груша крепится к стене или потолку с помощью подвесов либо ставится на пол. Вариантов исполнения атрибута может быть множество.
Товар добавлен в корзину
Продолжить Оформить заказ