Спортивное белье – это такой же важный элемент успешных тренировок, как спортивная одежда и обувь. Качественное и правильно подобранное спортивное белье защищает грудь от провисания, предотвращая излишние ее колебания и обеспечивая свободу движения. Для девушек с небольшим размером груди подойдет обычный облегающий топ. А большой груди нужна и большая поддержка.
При занятиях спортом ткань груди подвергается растяжению. Пробежка в 1 км. чревата амплитудными колебаниями свыше 100 м. Все это создает большую нагрузку для груди, и со временем она обвисает. Во избежание этого ей нужно обеспечить дополнительную поддержку. Обычный бюстгальтер сократит колебания груди всего на 30%, а спортивный – на 90%.
Спортивное белье шьется только из тканей, обеспечивающих хороший воздухообмен. Это нужно, чтобы кожа чувствовала себя комфортно даже при напряженных тренировках. Предпочтение нужно отдавать белью из натуральных тканей. Обратите внимание на бесшовное белье, которое не будет натирать и травмировать кожу. Если же без швов не обойтись, проверяйте их на наличие любых неровностей, которые будут вам мешать.
Нужно суметь правильно выбрать и фасон, и размер спортивного белья. Хорошее белье не будет сильно сдавливать и провисать, благодаря чему у вас не появится болей в спине, проблем с кишечником и провисания груди.
Посоветуйтесь с консультантом в спортивном магазине. Он расскажет вам о том, какую форму белья вам лучше выбрать.
Спортивное белье разделяют на три вида.
- для умеренной поддержки груди. Такое белье подойдет для пилатеса и йоги, а также других, не слишком подвижных тренировок.
- для сильной поддержки груди. Подойдет для активных видов спорта: бега, катания на роликах, степа, тенниса, аэробики, велоспорта.
- для очень сильной поддержки груди. Это для маунтин-байкинга, конного и других, очень подвижных видов спорта.
Надевайте на тренировки именно спортивное белье. От этого будет зависеть ваше самочувствие и состояние вашей груди.
